אם אתן סובלות מנשירת שיער מוגברת, ציפורניים שבירות שמתפצלות בקלות, או עור פנים יבש וחסר חיים – ייתכן ששמעתן את ההמלצה הרווחת: "תתחילי לקחת ביוטין". הביוטין, המוכר לרוב כמרכיב קסם בתעשיית הקוסמטיקה והטיפוח, הוא הרבה יותר מעוד תוסף יופי. מדובר בוויטמין חיוני שמפעיל מנועים ביולוגיים קריטיים בגוף שלנו. שורה תחתונה בקצרה (TL;DR): ביוטין (ויטמין B7) הוא ויטמין מסיס במים החיוני