תזונה קטוגנית היא דיאטה דלתת פחמימות, עשירה בחלבונים ושומנים. הדיאטה מעודדת את הגוף לייצר קטונים, שומנים שיכולים לשמש כמקור אנרגיה. דיאטה קטוגנית זכתה לפופולריות בשנים האחרונות, בשל היתרונות הבריאותיים האפשריים שלה. עם זאת, חשוב לזכור כי הדיאטה אינה מתאימה לכולם, וישנם גם חסרונות אפשריים שעליהם להיות מודעים. היתרונות של תזונה קטוגנית לנשים מחקרים הראו כי דיאטה קטוגנית יכולה להציע מגוון

התחושה הזו מוכרת לכל מי שניסתה אי פעם "לשמור": את מתחילה את היום עם כוונות טובות, אבל עד הצהריים העייפות משתלטת, והיד נשלחת כמעט מעצמה אל הרוגלך במטבחון של המשרד. חצי שעה לאחר מכן, הנפיחות בבטן מזכירה לך שהעסקה הזו לא הייתה משתלמת. תזונה ללא גלוטן וללא סוכר הפכה בשנים האחרונות מהמלצה רפואית לחולי צליאק בלבד, לאסטרטגיה המועדפת על נשים